营养价值:木瓜含有丰富的木瓜酶,可帮助滋润肌肤;牛奶含有蛋白质,红枣可润心肺。

1、单个盅食材:红枣3颗、木瓜1/4个、纯牛奶125毫升;冰糖30克。

2、将木瓜洗净、切块并放入小陶瓷锅内,加入少量水(刚好浸没木瓜红枣的一半即可),盖上小陶瓷锅盖。

3、钢胆加水到“放盅前水位”。

4、小陶瓷锅放入钢胆内,盖上玻璃钢盖。

5、按炖煮键并设定好定时时间(3小时)、预约时间、保温温度后,按开始键开始工作。

6、炖煮结束后,加入冰糖和牛奶搅拌均匀,闷15分钟,即可享受到美味香甜的红枣木瓜炖牛奶了。