营养价值:提供人体生理活动所需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

1、食材 :排骨2斤、胡萝卜2个、玉米1个;枸杞40颗、桂圆8颗、红枣3颗、生姜、盐。

2、将排骨洗净焯水(去血腥),食材处理好并放入大陶瓷锅内。

3、钢胆加水到“放盅前水位”。

4、大陶瓷锅加满水并盖上陶瓷锅盖,放入钢胆内,盖上玻璃钢盖。

5、按炖煮键并设定好定时时间(3小时)、预约时间、保温温度后,按开始键开始工作。

6、炖煮结束后,加入适量的盐,即可享受美味滋补的胡萝卜玉米炖排骨了。